हरे प्याज खाने के फायदे

प्याज खाने के फायदे

हरे प्याज खाने के फायदे इस प्रकार है 1) दिल हरा प्याज हर्द्य को मजबूत रखता है | प्याज से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और इस से हर्दय रोग का ख़तरा भी कम होता है | 2) ब्‍लडप्रेशर हरे प्याज मे सल्फर प्रचुर मात्रा मा होता है जिस से ब्लड प्रेशर सही बनाए रखता है | 3) कोलेस्‍ट्रॉल जैसे हमने …

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सूखे मेवे के फायदे

सूखे मेवे के फायदे

कोई भी भोजन सूखे मेवे के बिना अधूरा है | इसमे भरपूर पोषक तत्व होते है | ये सुबह खाने से बेहद लाभदायक है | सूखे मेवे को सलाद के साथ मिक्स करके भी खा सकते है | सूखे मेवा त्वचा और सुंदरता निखारने के लिए उपयोग किया जाता है | सूखा मेवे अगर मिठाइयो के साथ सेवन करे तो …

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संतरा खाने के फायदे

संतरा खाने के फायदे

संतरा खाने के फायदे 1. संतरा सुखी हुई खाँसी और जुकाम मे राहत देता है | संतरा कफ को पतला कर देता है और उसे बाहर निकाल देता है | 2. संतरे मे भरपूर मात्रा मे विटामिन सी, पोट्सीयम और आइरन होता है | संतरे की सबसे बड़ी ख़ासियत ये है की इसमे फ्रुक्टोज, डेक्स्ट्रोज, विटामिन और खनिज होते है …

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सुगर का घरेलू इलाज

डायबिटीज़ अभी एक आम बीमारी है | सरकारी रिपोर्ट के हिसाब से डायबिटीज़ भारत मे 5 करोड़ 70 लाख लोगो को है और ये आने वाले सालो मे 3 करोड़ और लोगो को हो जाएगा | डायबिटीज़ मे बहोत कॉंप्लिकेशन्स है और हर दो मिनिट मे एक मौत होती है | डायबिटीज़ से किडनी खराब होती है, लीवर खराब होता …

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एलोविरा जूस के फायदे

एलोवेरा जूस के फायदे

एलोविरा को भारत मे प्राचीनकाल से ही ग्वारपाठा या धृतकुमारी नाम से पहचानते है | एलोविरा के गुनो से भरा औषधीय पौधा है | आयुर्वेद औषधि की दुनिया मे इसे संजीवनी के नाम से जानते है और इसे साइलेंट हीलर भी कहते है | इनकी २०० से उपर प्रजाति है और एलोविरा की ५ प्रजाति ही स्वास्थ्या के लिए फ़ायदेमंद …

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शहद के फायदे

शहद के फायदे

शहद दुनिया मे सबसे पुरानी मीठी चीज़ो मे से एक है | शहद स्वास्थ्या के लिए बेहद लाभदायक है | तो आज हम इस लेख मे शहद के फ़ायदे के बारे मे बात करेंगे | शहद के फायदे इस प्रकार है शहद को रेग्युलर खाने से शरीर मे शक्ति, स्फूर्ति और नई उर्जा का संचार होता है| शहद खाने से …

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चमत्कारी फेस पैक बनाने के तरीके

रूखी और तैली त्वचा के लिए फेस पैक का इस्तेमाल किया जाता है | आज हम बात करेंगे अलग अलग फेस पैक के बारे मे जिस से आप त्वचा को चमकीला बना सके | चमत्कारी फेस पैक बनाने की विधि नीम की पत्तिया [कड़वी] लगभग १०० ग्राम और १ से २ लोंग ले | अब आपको नीम की पत्तियो को …

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सूजी खाने के फायदे

सूजी के फायदे

सूजी का हलवा बनाना सब जानते है | हर एक त्योहार मे सूजी का हलवा बनाते है | और गाँवो मे तो बच्चो के जन्मदिन पर सूजी के हलवे का केक बनाते है | सूजी खाने मे स्‍वादिष्ट होती है | सूजी एकदम हल्की और सुनहरी होती है | ये खाने के बाद आप हल्का फील करोगो और आक्टिव रह …

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क्या आपका यूरिक एसिड बढ़ गया है? इसको कम करने के प्राकृतिक घरेलु उपाय

यूरिक एसिड की बढ़ने से गठिया की प्राब्लम हो सकती है | और यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बहोत ज़रूरी है | यूरिक एसिड कम करने के उपाय प्यूरिन ऐसा पदार्थ है जिसका निर्माण शरीर मे स्वाभाविक रूप से होता है | और ये प्यूरिन टूटने से यूरिक एसिड बनता है | प्यूरिन ब्लड मे ट्रेवेल करके किडनी तक पहुचता …

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5 माह के बचो का खाना

बच्चे जब ४-५ महीने के होते है तब तक वो दूध ही पीते है और तब तक बच्चो को खाने मे क्या दे वो देखना नही पड़ता | पर ५ या ६ महीने बाद डॉक्टर बच्चो को ठोस खुराक लेने की सलाह देते है और बच्चो के विकास के लिए उसे कारबोहाइड्रेट, प्रोटीन, फल, दूध और सब्जिया खानी चाहिए | …

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