शहद के फायदे

शहद दुनिया मे सबसे पुरानी मीठी चीज़ो मे से एक है | शहद स्वास्थ्या के लिए बेहद लाभदायक है | तो आज हम इस लेख मे शहद के फ़ायदे के बारे मे बात करेंगे |

शहद के फायदे

शहद के फायदे इस प्रकार है

शहद को रेग्युलर खाने से शरीर मे शक्ति, स्फूर्ति और नई उर्जा का संचार होता है| शहद खाने से सुंदर, स्वस्था और सुडौल शरीर बनता है | शहद से मोटापा कम भी कर सकता है और वजन बढ़ा भी सकते है |

शहद मे विटामिन सी, बी, ए, कॅल्षियम, सोडियम, आयोडीन, फॉस्फ़रस, आइरन होते है | जैसे हमने बताया की शहद का नियमित सेवन करने से शरीर को शक्ति, ताज़गी और स्फूर्ति मिलती है और रोग प्रतिरोधक शक्ति भी बढ़ती है |

शहद का इस्तेमाल करके आप कफ और अस्थमा से निजाद पा सकते है | शहद मे अदरक का रस मिला कर पीने से खाँसी मे राहत मिलती है |

शहद उक्त रक्तचाप मे लाभदायक है |

शहद के सेवन से रक्त शुद्ध होता है |

शहद से ह्रदय संबंधी रोग दूर होते है और दिल को मजबूत करता है |

शहद का नियमित सेवन करने से सेहत अच्छी होती है और वजन भी बढ़ता है और दिमागी कमज़ोरी नष्ट होती है |

शहद को गुलाब जल, नींबू से साथ फेस पे लगाने से मुँहासे, जुर्रिया दूर होते है और चेहरे पे एक नई चमक आती है|

गर्मी की सीजन मे शहद के साथ पानी लेने से पेट हल्का रेह्ता है |

शहद के साथ पके आम का रस लेने से पीलिया से छुटकारा मिलता है |

शहद, मलाई और बेसन का उबटन साथ मे लगाने से चेहरे की खुश्की दूर होती है और चेहरा चमक उठता है |

आँत और किड्नी के लिए नियमित शहद का सेवन करना चाहिए |

शहद एक्ज़िमा, त्वचा मे सूजन और अन्य त्वचा के रोगो का इलाज करने मे मददगार होता है |

कब्ज दूर करने के लिए एक चमच शहद मे टमाटर या संतरे का रस डाल कर ले सकते है |

शहद मे एंटी-बेकटेरियल और एंटी-मिक्रोबियल गुण होते है जिस से शहद को घाव, जले और कटे हुए स्थान पर लगाया जाता है |

शहद को दर्द को कम करने, गंध को दूर करने और घाव साफ करने जैसे उपायो मे भी यूज किया जाता है |

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